Faktor-faktor yang mempengaruhi sakit perut

Pada pembahasan kali ini saya mau berbagi mengenai apa saja faktor-faktor yang mempengaruhi perut kita menjadi sakit. Sakit perut merupakan hal yang lumrah bagi semua orang. Namun jagan anggap remeh penyakit perut yang terjadi, sebaiknya kenali dulu apa gejalanya karena kita harus waspada jika hal tersebut menjadi serius. “Secara umum” faktor penyebabnya seperti salah makan, telat makan, kekenyangan, dan lain sebagainya. Berikut merupakan beberapa faktor diantaranya :

Bakteri

Terdapat banyak bakteri di sekitar kita dan tidak terhitung jumlahnya. Jadi jika saat kita akan makan tangan kita kotor atau makanan tidak higenis, hal tersebut amat sangat berpengaruh bagi kesehatan perut kita. Sehingga tubuh berusaha membuang bakteri berbahaya untuk menghindari infeksi. Itulah sebab, mengapa kadang-kadang seseorang mengalami muntah atau mulas-mulas setelah manakan.

Asam lambung meningkat

Hal ini desebabkan karena seseorang telat makan dan menyebabkan asam lambung neingkat sehinga perut tersa sakit hal ini disebut mag (penyakit mag).

Penyumbatan pembuluh darah

Penyebabnya ialah karena ada pengendapan lemak yang terbentuk pada dinding dalam pembuluh darah (arteri) menyebabkan penyempitan saluran.

Setelah makan, saluran usus memerlukan suplai darah lebih banyak.

Saat terjadi penyumbatan, sehingga kebutuhan suplai darah menjadi tidak terpenuhi.

Hal ini dikenal sebagai “chronic mesenteric insufficiency” dan menyebabkan rasa sakit di perut.

Stress

Ketika pikirang sedang stress, pola makan jadi tidak terkendali. Ada yang cenderung makan banyak dan ada pula yang jadi tidak nafsu makan. Saat memilih makanan, orang yang di bebani pikiran tersebut cenderung mengikuti kemauan lidah. Padahal terkadang kemauan lidah dan kebutuhan perut terkadang berbeda. Hal tersebutlah yang menjadi faktor perut sakit.

Sembelit

Ketika seseorang terlalu banyak memakan makanan yang berlemak, dan sedikit makan makanan yang berserat seperti sayur sayuran dan buah buah, maka hal ini terjadi seseorang susah untuk buang air besar.

Dengan sering minum air putih, kita dapat mengurangi tingkat sembelit.

Saran

• Makan makan yang sehat dan higenis, karena bakteri yang tidak terlihat, siap merusak tubuh kita jumlahnya banyak dan tidak terlihat.
• Hindari tidur setelah makan karena selain bayak resikonya, hal ini tidak patut di lakukan dan dapat menimbulkan obesitas.
• Makanlah secukupnya dan jangan berlebihan. Karena sesungguhnya makan cukup lebih baik daripada makan berlebihan.